Alakformálás nőknek
Lányok részére kialakított, vezetett csoportos edzés, ahol az alsótest izmainak fejlesztése kerül előtérbe, funkcionális és gépes gyakorlatokon keresztül.
Képzett edzők
A programban résztvevő edzők több éves szakmai tapasztalattal rendelkeznek, akiktől nem csak a gyakorlatok helyes kivitelezését sajátíthatod el, de segítenek Neked a céljaid elérésében is.
specifikus edzés
Az órák hossza 60 perc. Heti 2 alkalommal kerül megrendezésre a vezetett óra, valamint további heti 1 alkalomra edzéstervet kapsz, melyet a következő óráig fennmaradó időben bármikor elvégezhetsz.
Hozd formába magad!
Ne habozz és csatlakozz mihamarabb csoportos óráink egyikéhez.
Booty Building
A Booty Building órákat kifejezetten hölgy vendégeink részére alakítottuk ki, A programban főleg a női test idomainak fejlesztésére és formálására koncentrálunk, melyet változatos, funkcionális és gépeken végzett edzésprogram jellemez.
Csoportos óráink keretében, edzőink irányítása és felügyelete mellett, kifejezetten alsótest (csípő, popsi és comb) centrikus edzésen vehetsz részt, ahol a felsőtestre végzett gyakorlatok csak kis mértékben jelennek meg. Egyszerre segít formában maradni, hozzájárul a hatékonyabb súlyvesztéshez, a gyorsabb izomépítéshez és nagyban segíti a gyors regenerációt. Olyan emberek társaságában edzhetsz, akik hasonló célokkal érkeztek, így kiválóan tudjátok motiválni egymást!
A programban résztvevő termek
Az alábbiakban megtalálod a csatlakozott termek listáját, mely folyamatosan bővül
APEX GYM – Budaörs
Óra időpontja: kedd-csütörtök 16:00
Fitness 5 – Örs
Óra időpontja: hétfő – szerda 09:00, 17:00, 18:00
Fitness 5 – 3.kerület
Óra időpontja: hétfő-szerda 8:00, 9:00, 19:00
Step UP
Óra időpontja: kedd-csütörtök 18:00
EDZŐINK
Illés Titanilla
APEX GYM — Budaörs
Oláh Réka
Step Up – Budafoki út
Barabás Tímea
Fitness 5 – 3. kerület
Halla Szilárd
APEX GYM – Budaörs
Nincs miben edzened?
Vagy csak már nyárra válogatod az új kedvenc ruhadarabokat? Ebben is tudunk Neked segíteni! Látogass el a PLAYA ME oldalára és találd meg a hozzád legjobban illő edzős szettet vagy fürdőruhát!
A Booty Building program résztvevőinek
a Playa Me termékeiből 15% kedvezményt biztosítunk!
BMI Kalkuklátor
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
Számold ki a BMI értéked
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dui. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus.
